CARRERA DEL PAVO-PUENTE TOCINOS

La caravana del ciclismo máster se trasladaba este fin de semana para la localidad de puente tocinos donde tendría lugar su tradicional carrera del pavo, por delante tres vueltas a un circuito de unos 22 km. Gran participación la de esta mañana con la presencia de Valverde, Luis León Sánchez, José Joaquín Rojas, Salva Guardiola, Eloy Teruel, Pablo Aitor Bernal “gatico” dando el toque de glamur al evento, al final nos hemos juntado 183 valientes procedentes de distintas zonas de Murcia y Alicante. Toque de pito y comienza el espectáculo, carrera bastante rápida a la vez que peligrosa con un circuito sinuoso, que con la gran cantidad de participantes hacia que la tensión se mascase en el paquete. Continuos ataques de multitud de corredores sobre todo en los dos repechos de los que disponía el circuito, pero la rapidez del mismo hacía imposible que ninguna fuga cuajase, me meto en algunos cortes pero ninguno sale, ataques de Pedro Castillo, Petate, Delicado, Mínguez, Vera,Gabi Lorca, pero ninguno es el bueno de momento, es en la tercera vuelta cuando se produce la buena y se hace un pequeño corte de 3 corredores (Petate, Minguez, Casanova) y entre los que se encontraba también el ex profesional Fran Pérez. Por detrás prácticamente los llevábamos a unos escasos 6 segundos pero nadie asumía el mando de persecución llegando los mismos a meta imponiéndose Miguel Ángel Mínguez (Bianca moon) a su compañero de equipo José Manuel Díaz fenol “petate” entrando tercero José Antonio Casanova (mundo bici) por detrás llega el sprint masivo en el que a doscientos metros de meta se produce una caída en mitad del paquete que hace que se arrastren por los suelos varios corredores, la misma no me pilla de milagro bueno consigo esquivarla por un lateral. En lo personal me encuentro cada vez mejor poco a poco vamos cogiéndole el caire al asunto y vamos afinando de cara a Interclub del campo de Cartagena que la tenemos en breve la misma dará su comienzo el 27 de enero en La Aljorra. Aquí acaban las carreras de sénior y máster en Murcia en este 2012 año este que me ha servido para coger un poquito más de experiencia en esta categoría que cada vez se está profesionalizando tanto. Nada mas desearos a todos que paséis unas felices fiestas y un prospero año 2013 año que espero que sea algo mejor que el que se nos va. FELIZ PEDALADA NUEVA!!!

TROFEO CICLISTA PUERTO LUMBRERAS

El espectáculo del ciclismo master se trasladaba este fin de semana a puerto lumbreras para disputar una bonita carrera. Mañana donde la temperatura acompañaba y la participación aun más, por delante 62 km divididos en dos vueltas con 31 Km. cada una con un pequeño repecho en mitad de la misma y una bajada estrecha y rapidísima donde se mascaba la tensión cada vez que pasábamos por ella. A las 10:30h se da comienzo a la prueba y ya de inicio se empiezan a producir los primeros saltos del paquete, por parte de David Valero, Mario Garcia muy activo toda la mañana, consigo meterme en algún cortecillo pero la carrera es muy rápida y no se consigue hacer hueco. Se sube el pequeño repecho del día y es en el descenso rapidísimo donde se masca la tensión. Pero una vez acabado el mismo se reagrupa el asunto y es cuando se vuelven a producir las continuas intentonas de fuga por parte de (simples, Gabi Lorca, Diego Javier Muñoz, Mario Garcia, Pedro Castillo pero no se consigue hacer camino. Disputamos la meta volante al paso por meta ganada por Gabi Lorca yo hago segundo, seguimos marcha y aprovechando el arreon de la meta volante formamos un cortecillo (simples, Gabi Lorca y yo) pero nos dura poco son buenos galgos estos dos lo que hace que el paquete no conceda tal privilegio de fuga. Continua la marcha, pelotón agrupado comenzamos el repecho y es en esta segunda vuelta cuando se forma la que seria la fuga buena del día o por lo menos la que mas tiempo estuvo manteniendo el pulso con el paquete, entre sus integrantes mas destacados (Mario Garcia, Rubén lorca, Manu García, Baena y otro chico del cajamar de Almería). La distancia no es mucha, los llevamos a tiro de piedra, continuos saltos en el paquete que hacen que el mismo se estire, encaramos los últimos Km. de meta y es a falta de unos 500 para meta donde se alcanza a la fuga, pero un astuto Mario García da un zarpazo imponiéndose en meta a su compañero de equipo Juan Manuel Camacho (simples) quedando tercero Cayuela (cajamar sub23). En lo personal buenas sensaciones, dejándonos ver en algunos momentos de la carrera, poco a poco vamos cogiendo la forma para preparar el inicio de la temporada 2013. Para acabar voy a publicar una foto donde os presento a mis nuevos compañeros de equipo para 2013 compañeros y amigos somos una familia jeje la verdad es que nos conocemos todos desde hace bastantes años pero por unas cosas u otras no habíamos tenido el placer de compartir equipo pues este año es el año jeje. Equipo de nueva creación en la categoría senior master denominado CICLOS MARTOS-FIBIO, todavía no tenemos la ropa pero ya estamos empezando hacer salidas de grupo para ponernos a tono. Lo dicho que solo me queda una carrera este año para finalizar, será en Puente Tocinos la tradicional del pavo, nos veremos familia, un saludo y feliz pedalada.

MEMORIAL EL CAPELLAN (SAN PEDRO DEL PINATAR)

Ayer tuvo lugar el tradicional memorial el capellán en San Pedro del Pinatar, 140 valientes nos daríamos cita para disputar una bonita mañana de ciclismo. Para la cita fueron invitados varios corredores profesionales (luisle, Eloy Teruel, Guardiola), así como el tandem murcia , que hicieron el respectivo corte de cinta (hay tendría que haberse quedado su intervención) luego comentare lo que sucedió con los susodichos. Comienza la carrera y ya en la primera recta se empiezan a producir los primeros ataques para probar las fuerzas, intentonas que no llegaban a ningún sitio. La gente esta todavía demasiado fresca, pero una vez entrada la segunda vuelta se ve que la cosa entra en calma en el paquete, y es en la recta de la ribera donde había que empezar a moverse para formar la fuga que seria la buena del día, Ataca mi compañero claudio casas (wasa) me voy a su rueda, así como nuestro colega de grupeta Antonio Vázquez (los alcázares), Pedro Jose López(saxun), Boris Rocamora (saxun), Juan Carlos Delicado (Bianca moon), Juanjo Alarcón (vicea) y así hasta completar unos 12 ciclistas. Hacemos corte y enseguida nos ponemos el mono de trabajo y nos ponemos deacuerdo con los relevos tenemos claro que hay que hacer hueco lo antes posible y así es, nadie se escaquea, todos pasamos a buen ritmo y con organización, pasamos tercera vuelta donde la meta volante se la lleva uno de los favoritos de la etapa Pedro Jose López dada su condición de gran esprinter. Había que tener claro que Nutrhispania teníamos dos corredores y que no somos muy rápidos, por lo tanto había que jugársela de lejos para no llegar al sprint con Lopez porque dada su velocidad nos limpia a todos fácilmente. Pasan las vueltas y nos cantan en la quinta que llevamos 1 minuto 5 segundos, la cosa no se nos podía escapar, solo quedaba la última vuelta que daría con el ganador de esta gran carrera. La última sería la clave para jugársela de lejos, me acerco a wasa y le digo que esta no se le podía escapar. El es un tío muy experimentado y sabe jugársela de lejos como nadie y es así a 3km de meta lanza un gran ataque que hace que se marche de la fuga, detrás salta Juan Carlos delicado y Antonio Vázquez esos tres segundos que hacen que no me mueva hacen imposible que salte a por ellos porque arrastraría a toda la fuga hacia ellos dando al traste con la intentona de mi compañero viendo el percal decido contener al resto de la fuga evitando que conecten con mi compañero ya que por lo menos un jamón se lleva seguro, los dos corredores que lo precedían le dan alcance ya entrando en la redonda del barco encarando meta, imponiéndose en la misma Juan Carlos Delicado (Bianca moon), segundo es Claudio Casas (Nurthispania), y tercero Antonio Vázquez (los Alcázares). Por detrás pasaría el incidente bochornoso del día ya llegando a meta por nuestra parte nos damos cuenta de que conectan con nosotros los ciclista profesionales presentes ayer en la misma un movimiento el suyo bochornoso arrastrado a bastantes corredores del paquete dándonos alcance en la misma línea de meta incidiendo en la clasificación de la mima. Actitud lamentable de unos ciclistas que son profesionales de esto y que si tuvieran dos dedos de frente se darían cuenta que esa actitud dista muy poco de profesional. Ojala que para otro año los organizadores y árbitros de la misma tomen nota de lo sucedido ayer con los susodichos. Al final en lo personal consigo hacer el puesto 12 de la general llevándome un lomo, entrando en la fuga buena del día y llegando con buenas sensaciones sobre todo para haber estado parado 15 días. Un saludo y feliz pedalada.

CARRERA DEL JAMON-ALCANTARILLA

Fin de semana de carrera esta vez en alcantarilla con la tradicional carrera del jamón, (mi segundo pueblo) carrera explosiva y corta con un circuito de unos 3km al que daríamos 20 vueltas. Además ayer teníamos el añadido de salir con la carretera mojada y tratándose de un circuito urbano con sus rotondas y pasos de peatones lo hacían bastante peligroso. Quien quisiera pillar chicha debería liarla de salida jugándose el pellejo. Así fue al mismo toque de pito salta pintado con barajas a su rueda poco después se va formando la fuga con wasa, Jose pardo, pedro castillo. La misma se forma nada mas salir arriesgaron y les salio de lujo. Por detrás el gran paquete decide ser un poco mas conservador en las primeras vueltas, entre los que me incluyo, es mi segunda carrera en piso mojado y me cago en los pantalones con el terreno mojado jeje no veas como patinaban los tubulares, pero bueno otra experiencia mas. Por detrás en una de las vueltas no se si fue la quinta ahora no me acuerdo al pasar meta en la llegada al repecho veo la jugada de simples pega un arreon impresionante en el repecho y consigue hacer hueco yo lo veo tarde y esos tres segundos de reacción son los que dilucidaron mi carrera ayer entre haber llegado a la buena o pasar el rato en el paquete. Decido darle caza cosa complicada mi motor es de 125 y el suyo de 1000 ccv jeje lo llevo a unos 100 metros durante casi toda la vuelta pero no consigo darle alcance hacemos un grupillo de unos cuatro tíos pero me dan relevos de peseta y así no vamos a ningún sitio no me colabora en relevos ni el tato por lo tanto bien sabiendo que esa era la buena me fue imposible. Después me enteraría que ganaba también la carrera, una exhibición de categoría y clase por parte de simples hizo un carreron, así como todos los integrantes de la fuga buena del día, les salio redondo, aquí el que algo quiere algo le cuesta y ayer si no arriesgabas tenias poco que ganar, en segundo lugar llega Pedro Castillo y Tercero y cuarto es Jose Pardo( pincho) y mi compañero de equipo Claudio Casas (wasa). Por detrás ya no dedicábamos a pegar continuos palos entre Mario, yo, mi amigo Guillaume le, Cremades y algún que otro valiente, pero nada de nada no había colaboración ni fuerzas para hacer hueco por lo tanto a falta de una vuelta ataco en el repecho pero me dura la cosa hasta mitad de vuelta, ataque mas por impotencia que por fuerza no me llega para conseguir chicha me pilla el paquete comandado por Mario Garcia, ya solo queda la volata del paquete y viendo el terreno como todavía resbalaba en las curvas mejor asegurar y no jugármela , por lo tanto en la ultima vuelta mejor guardar. Borrón y cuenta nueva otra carrera mas que debido a la crisis esta que nos toca vivir es un lujo el poder correr en una, porque últimamente escasean, ojala la cosa cambie. Por lo demás acabo muy cabreado conmigo mismo, ya sabes que cuanto mas ganas tienes de correr en un sitio que ahora mismo es mi segunda casa tienes ganas de hacerlo lo mejor posible pero ya se sabe que cada carrera es una historia nueva y que cada una tiene un guión diferente, con protagonistas que casi siempre son los mismos y a los que de vez en cuando intentamos hacer algún Cameo para dejarnos ver aunque sea solo en los anuncios je jeje. La siguiente cita es en puente tocinos en el memorial Enrique Boluda haber si el tiempo este nos deja correr en seco por lo menos algún fin de semana. Es lo que tiene que nunca llueve a gusto de todos. Un saludo y feliz pedalada.(Foto cortesia la rueda buena)gracias Antonio por el trabajo tan bueno que haces haciendo fotos!!

GO LANCE

Yo también me dopo ... esta es la conclusión a la que he llegado después de leer la sentencia de la UCI al respecto del informe de la USADA sobre el tema Lance Armstrong. No he leído el informe en sí ... del tema por lo que he leído en la prensa ciclista sobre el tema ... es decir, lo mismo que sabe la gente ciclista sobre el tema. La conclusión sobre este tema es que Lance fue un cabrón ... pero esta es una conclusión fácil ... y creo que es errónea por que está sacada de contexto. 1999-2005 hace 7 años ... y ahora no se pueden sacar conclusiones sobre lo que la gente hizo entonces, creo que no es ético ... como tampoco sería moralmente correcto tomar muestras de sangre de la época de Lance, Indurain, Perico ... y rastrear si se jodieron alguna sustancia que entonces no era considerada doping! Quiero ser sincero ... es muy probable que Lance es Dope ... como también es probable que existiera una trama de dopaje en su equipo bajo las órdenes de Ferrari ... pero este supuesto no queda todo lo bueno que nos ha aportado los amantes del ciclismo ... sus senos con Pantani, sus cronos, la terrible subida a Alpe d'Huez ... aunque supuestamente fuera dopado, como supuestamente muchos de aquella época fueran dopados, no le resta las meritos ... si se jodió EPO esto le daba un 5% más de rendimiento (un poco más) ... pero para controlar la carrera como lo hacía el US Postal, para darle esa mirada a Ullrich, para arrancar y mantener más de 450W hay algo mas que EPO ... hay que tener pimientos, hay que tener cojones para dejarse la piel entrenando, hay que tener la convicción de sentirse el mejor y el más fuerte, ... HAY SER UN LIDER. Y Lance lo fue, fue jefe de filas, supo mandar (seguro que los que ahora han declarado en su contra tuvieron de largo su recompensa ... curricular o económica), supo escoger la gente que lo podía ayudar (y presumiblemente a doparse netamente, recuerdo que nunca ha dado positivo en un control), ... y todo ello después de ser valiente como para superar un cáncer (y las secuelas de su tratamiento) que lo hicieron fuerte físicamente pero sobre todo emocionalmente, que es donde creo que Lance tenía su puntito de más respecto a sus coetáneos. Lance, ahora risueño, padre de familia numerosa, nada, pedalea y corre y cuando puede juega al golf ... y para mí sigue siendo el verdadero ganador de los 7 Tours de Francia, aunque fuese presumiblemente dopado ... aunque nunca diera positivo! Y hablo de esta manera tan clara para que mi visión del dopaje ha cambiado después de leer este magnífico libro donde, por supuesto no se defiende el dopaje, sino que da una visión desde diferentes puntos de vista del por que el ciclista puede llegar a doparse, el por que lo hace, las repercusiones que puede producir desde el punto de vista de salud, etc. En el libro hay un capítulo en el que habla de que se considera dopaje ... yo tengo claro que según la ley y según las reglas de la UCI, dopaje es usar las sustancias de una lista concreta a unos niveles concretos con la intención de mejorar el rendimiento. Desde este punto de vista, Lance Armstrong es el meritorio ganador desde el 1999-2005, nunca dio positivo! La supuesta trama de dopaje que habla el informe de la USADA está basada en testimonios, no hay pruebas firmes de este hecho, y hablo como cicloturista que pondría la mano en el fuego que en realidad si existió esa trama ... , pero también pondría la mano en el fuego que la trama también estaba en el equipo de Ullrich, al equipo de Beloki, al equipo de Basso, al equipo de Pantani, al equipo de Mayo .. . estamos hablando de aquella época ... y hacer un juicio de valores en el momento actual está fuera de contexto (no se habló tanto de la época de Riis y el tío confesó que iba de sangre a tope ...). En fin, mi conclusión es que si Lance se dopó lo supo hacer bien, lo hizo dentro de los rangos permitidos (sus valores siempre dieron en niveles permitidos), y por tanto, la mejora del rendimiento que por esta supuesta práctica le aportara estaban dentro de los márgenes permitidos por la misma UCI que ahora le ha condenado. Que es dopaje? Dopaje es aquella práctica que pretende la mejora del rendimiento fuera del propio plan de entrenamiento. Hay una lista de sustancias que claramente están en la ola del dopaje ... las más conocidas la EPO y la testosterona. Pero yo me pregunto, y aquel ciclista que comprende un ibuprofeno para el dolor muscular, no se dopa? Este ciclista tiene ventaja sobre el que no toma ... y aquel ciclista que tiene la oportunidad de hacerse un masaje de vez en cuando, no se dopa? Este tío se recupera mucho más rápido que otro que no tiene los medios y por lo tanto este último tiene desventaja .... y el que toma aspirina para que supuestamente mejora la circulación? y el que toma vitaminas antioxidantes para recuperarse? y el que tiene la oportunidad de pagarse un entrenador personal? y el que tiene se puede permitir el lujo de pagarse un nutricionista? y el que cree en la acupuntura para mejorar las molestias musculares? y el que toma cafeína (está demostrado que mejora la potencia)? ... y así tantas y tantas variables .... En resumen, el que toma ibuprofeno tiene cierta ventaja sobre el que no toma (suponemos 2-3 posiciones en una marcha cicloturista), y encima ha tomado suplementos (2-3 posiciones más), y encima se ha metido 5 cafés ( 2-3 posiciones más) ..... en definitiva, yo soy de éstos. Debo reconocer, me dopo. Y encima mis compañeros lo saben ... pero no me traicionan, posiblemente alguno de ellos también hace alguna práctica de las que yo hago ... y quizá le funciona o no? ... si la EPO fuera tanto accesible como el ibuprofeno y además fuera barata, seamos sinceros, ¿cuántos de nosotros picariem? Yo no pondría la mano en el fuego por mí ... y espero que vosotros tampoco lo hiciera. Mi realidad afortunadamente es que yo no como de esto, que mi familia no depende de mi rendimiento físico para comer, mi jefe no se cabrea si no soy capaz de ir a 4:15, a mí lo que realmente m 'llena no es ganar una marcha (me gustaría pero tengo muy claro y asumido que no está en mi mano el poder conseguirlo), lo que me llena es vivir la mejora del rendimiento desde mi punto de vista, intentar mejorar mis registros (como diría Arcadi Alibés, estoy en la fase de "marquitis") y haré todo lo que esté en mi mano de forma "legal" para alcanzar retos. Y cuando me canse, pasaré página, como ha hecho el ganador de 7 Tours de Francia y buscaré nuevos retos en otras direcciones. Yo de momento bebe en verano, pedaleo todo el año, corro ahora por que me motiva y no juego al golf porque no sé ni tengo la oportunidad! Go Lance Go!

TROFEO CICLISTA VIRGEN DEL PILAR

Estamos ya finalizando la campaña ciclista en Murcia, quedan pocas carreras para comenzar el paron invernal, y preparar la temporada que viene. Unas de las carreras míticas de finales de temporada es la que tenía lugar en la localidad alicantina del Pilar de la Horadada. Unos 90 Km. para el circuito tradicional del pique (grupeta que se organiza todos los domingos con este mismo recorrido). Buena mañana de ciclismo teníamos por delante con 130 valientes venidos de Murcia y alicante. Comenzamos la fiesta y es ya en los primeros Km. de subida cuando se organiza la fuga buena del día una fuga que por detrás no se le dio mas importancia pero que con el paso de los Km. nos daríamos cuenta que su organización era magnifica y habían alcanzado una minutada y era imposible darle alcance. Por detrás se iba parado se hacían pequeños cortes en los repechos pero no iban a ningún lado. Antes de coronar el primer repecho largo del día se forma otro segundo corte que hace camino en busca de cabeza de carrera pero es imposible recortarles tiempo, el corte consigue hacer tiempo y ya tenemos por delante la buena del día con gente ilustre como: (el mazarronereo, pedro José López, german pindado,Ruben Lorca “chubi”, salva Ayala) después en el segundo con corredores de la talla de (José pardo, Guillaume, Boris Rocamora) se mete mi amigo basi Galindo haciendo una magnifica carrera. Y ya por detrás con el pescado vendido antes de tiempo nos encontramos el grueso del pelotón donde el caballo se nos había ido ya desde los primeros Km., que se le va hacer hay carreras de todas y ayer toco una carrera rara. Continuamos los subí bajas de los repechos en la subida los que mas menos nos defendemos hacíamos algo de corte pero enseguida en las bajadas tan pronunciadas nos alcanzaban con gran facilidad. Con todo decidido por delante en lo que respecta a la victoria, poco se podía hacer por detrás nada más que acabar con las mejores sensaciones ya pensando en la siguiente carrera. Por delante se juegan la victoria ganando el mas rápido de la fuga Pedro Jose López entrando segundo salva Ayala y tercero mi colega chubi “que listo eres nene eres un cuco” mi enhorabuena también para mi compañero de equipo german que se metió en la buena del día demostrando su buen momento de forma.Nos veremos en la carrera próxima que será el memorial boluda que se celebra en puente tocinos. Feliz Pedalada.

CARRERA VILLA DE LA UNION

Este domingo nos dirigimos a correr una de las pocas carreras que nos quedan para finalizar la temporada esta vez es en la Unión, unos 100 valientes nos disponemos a pasar una mañana agradable de competición, pero nada mas llegar , unos nubarrones muy negros amenazaban de que la cosa podía complicarse. El recorrido consta de tres vueltas a Roche donde en la segunda seria la meta volante, con subida al descargador pasando por meta para disputar la segunda meta volante y ya dirigirnos a la subida al alto de Portman y meta unos 80 Km. bastante exigentes. Comienza la prueba, de inicio los continuos ataques para hacer fuga pero ayer no había manera de que se hiciera la buena del día, consigo meterme en un cortecillo que disputaría la meta volante de roche que se llevo un rápido Pedro Castillo en la mima íbamos gente como pintado, el mazarronero, Jose pardo etc. Pero no hubo colaboración para continuar con la misma nos atrapa el paquete y continúan los saltos que no alcanzan mas de 200m. Seguimos dando vueltas al circuito de roche y es en la ultima cuando Gabi Lorca primero y seguido por claudio casas intentan un salto bastante importante que de no ser por el diluvio universal que nos esperaba después hubiera fructificado, tras ellos salimos pintado y yo a su rueda, conseguimos contactar con una cuarteta con buenos galgos bastante importantes, Gabi Lorca, claudio casas, pintado, castillo, Mario Garcia, entre otros. Pero todo es comenzar a subir el descargado cuando nos encontramos un diluvio que convirtió la carretera en una piscina muy peligrosa. Había riadas de agua que nos llegaban por encima de los tobillos, la carrera mentalmente para mí había terminado, aunque se decidió ir neutralizados esperando que parara la cosa para mí había concluido. Tenia en mente pasar por meta y abandonar no esta la cosa como para jugarte el pellejo en carreras de ocio, pero al paso por la misma estaba el terreno seco lo que me hizo pensar que a lo mejor la cosa mejoraba cuando iniciáramos puerto, pues se quedo en una utopia cuando volvimos a pasar por el descargador camino del campo de golf de la manga mas diluviaba aquello era una cosa increíble el agua que caía. Para mas INRI ayer fue mi primera carrera en agua jamás en toda mi vida había corrido en agua e iba acojonado con tanto fangue y para colmo de los colmos llevo gafas de sol graduadas porque por mi problema de vista solo puedo llevar para hacer deporte este tipo de gafas graduadas pues no veía ni un pimiento a la redonda tremendo, por lo tanto decido echarle valor y intentar llegar como fuera al pueblo de Portman para iniciar la subida. Comienzo el descenso camino del pueblo de Portman y al llevar ruedas de carbono con zapatas de corcho mis ruedas no frenan mas cague aun para mi me descuelgo y me coloco tras la ambulancia de carrera totalmente ajeno ya a la carrera para mi lo importante era no ir al suelo con mis huesos desciendo con muchísima precaución casi parado lo que hace que me aleje de todo el paquete pero me daba igual para mi la carrera había acabado mucho antes debía haber puesto pie a tierra pero es que jamás me he retirado en ninguna carrera e intente acabar la misma mas por cabezonería que por otra cosa. De la carrera no me entero de nada solo se que del gran grupo deciden jugársela cuatro valientes Gabi Lorca, claudio casas, pintado y pedro castillo, seguidos de pascual cremades. La victoria en meta me comentan que es para Gabi Lorca segundo entro Jose Manuel Pintado y Tercero mi compañero de equipo Claudio Casas. Yo comienzo detrás de la ambulancia respaldado por mi compi de equipo salva que decide esperarme para que no vaya solo y es ya cuando al iniciar la subida comienzo a coger ritmo y empiezo a pasar a corredores y grupetas cojo ritmo a mi rueda me sigue un buen colega de grupeta Antonio Vázquez que vamos remontando y remontando gente hasta llegar a un grupeto donde el mas conocido es mi colega chubi tercer clasificado este año en el regional en categoría senior. Hacemos grupeta y llegamos a meta como podemos ya con el pescado vendido y con un buen remojon encima carrera donde mi mejor victoria es no haberme caído, por lo menos ya me he estrenado en agua jeje. Por lo demás ya queda poco para concluir las carreras y así también quiero anunciaros de que esta va a ser mi ultimo año con el equipo nutrhispania-ciclos curra,agradecer a todos mi compañeros e integrantes su confianza puesta en mi este año gracias chavales!!. Emprendo una nueva andadura con otro equipo de jóvenes espartanos con una nueva filosofía y otra manera de ver estas carreras de ocio donde el disfrute por la competición es nuestro único objetivo.Un saludo y feliz pedalada.

SUBIDA A LA CRESTA DEL GALLO 2012

Esta mañana de domingo se disputaba la mítica clásica subida a la cresta del gallo (una pena que no arreglen el pavimento parece un patatal). Este año había unos pequeños cambios de última hora en el tema de las categorías y sus respectivos horarios, ya que los veteranos este año han salido a las 11 de la mañana junto a los cadetes y féminas, y a las 12 nos tocaba a nosotros los sénior máster 30, que nos han juntado con los amateur (elite sub 23) y para completar nos han colocado también a los juveniles, por lo tanto íbamos esta mañana bastante entretenidos en el paquete. Personalmente a mí me gusta que corramos juntos porque así sube el nivel de la prueba y es bastante más motivante. En lo que respecta a lo deportivo contábamos esta mañana con un mítico del ciclismo murciano Antonio López alias “el Totanero”, que lo teníamos desaparecido y ha aparecido este año para dar un buen recital en la subida menudo ritmo. Se comienza desde el palacio de los deportes, salida neutralizada desde cruce a Beniajan, se lanza la carrera y toca colocarse porque esto es breve muy breve y explosivo por lo tanto había que estar atento al ganado que no se revolucionara demasiado. Los juveniles pues a lo que ellos les gusta venga pegar palos en cada metro de asfalto y los demás a vigilar y a guardar para abrir gas en la subida. La Fuensanta se empieza a tensar y el ritmo es ya cuartelero mucha gente empieza a levantar el pie y descolgarse del paquete, yo me coloco lo mas delante posible sin cebarme en el ritmo para no reventar como me paso el año pasado. Los gallos comienzan las hostilidades y se marchan ya unos metros por delante, el totanero, José David Gómez, el aficionado Juan José Martínez, Eloy Teruel, Gabi Lorca. Por detrás ni me planteo coger rueda a esos cambios de ritmo tan grandes decido hacer caso a mis vatios y voy manteniendo en los 6 km de subida mi media, lo que yo realmente sé que puedo mover y mantener a cierto nivel sin cebarme a ritmo, hoy si le voy a sacar bien el pringue a los platos hiperovalados (Osymetric) voy a ritmo con todo preparado para abrir gas e ir de menos a más, así lo hago y comienzo a recoger cadáveres que han reventado en esta gran subida que es mortífera y traicionera, a falta de un par de km para premio montaña abro gas definitivo para dar todo lo que tengo eso si con chispa, sin pasar de vueltas. Al final adivino que he hecho el 8 de la general, justo detrás de los mejores del panorama ciclista murciano. Gana el elite Antonio López El Totanero, seguido del superclase José David Gómez que ha ganado en senior-master30 (categorías que siempre unen en esta carrera) cosa que no entiendo pero los jueces sus motivos económicos tendrán, que está la cosa muy mala. Por lo demás excelentes sensaciones, bastantes mejores de lo que yo me esperaba. Esto marcha y es solo el comienzo de lo que todavía queda por llegar, poco a poco, con trabajo, (ahora si estoy entrenando como dios manda), sacrificio y constancia poco a poco dará sus frutos, de momento estamos plantando la semilla haber luego lo que sembramos con el tiempo, jeje. Por lo demás mañana excelente de ciclismo con una subida espectacular repleta de gente animando como cosacos así da gusto. Lo negativo el pardillo del árbitro que ha colocado en varias licencias el numero de dorsal equivocado entre ellos el mío, llevándome una gran sorpresa cuando la he recogido. Quedándome de momento sin licencia a falta de que la federación me la encuentre y me la entregue de nuevo. Para estas cosas siempre digo que un buen café por la mañana para despejarse la cabeza siempre viene bien.JEJEJE. Un saludo y feliz pedalada.

LAS CARRERAS

Cuando llegas a la salida de una carrera, sueles mirar quien ha ido a correr, mas que nada por plantear de una manera o de otra la carrera.Cuando vas al control de firmas o calentando, son los momentos donde te fijas quien a venido a correr,los equipos,si ha venido un director o no,si han venido equipos de fuera ..........pero lo haces solo para hacer un planteamiento de carrera. Cuando te diriges a una carrera lo mas importante es tu condición física, estado de forma y motivacion,o al menos eso es lo que yo pienso.Yo ,personalmente,me alegro cuanto mas nivel hay porque hacen de las carreras sean mas bonitas y disputadas.Por lo tanto ,yo,me alegro de una participacion buena y no me preocupa la asistencia del crack del momento o del equipo mas en forma.Ganar o disputarles una carrera,a los mejores corredores y equipos nacionales es una muestra de orgullo. Lo que no me vale, no me gusta y me agobia es, llegar a la salida de una carrera y que te vengan 4 o 5 comentandote "has visto quien ha venido","y estos que hacen aquí, si son tan buenos, corriendo esta carrera","joder y se traen al equipo entero".......etc etc. Esto acaba cansando y mas cuando corres por afición, sin mas ilusiones que hacerlo bien, disfrutar y si se puede, ganar. Son muchisimos corredores, muchisimos,que salen derrotados ya desde la llegada en coche y son otros tantos los que hacen salir al resto desmoralizado. Las carreras son un mundo y no gana el nombre,ni el equipo mas potente,ni las mejores bicis o material.Por eso es el deporte mas bonito y especial que hay.Los derrotistas o los que hacen que muchos chicos pierdan la ilusión,mejor,que se queden en casa.Allí seguro que no va tal corredor ni tal equipo.¡¡¡¡ Disfruten de la competición!!!!

TROFEO CICLISTA VILLA DEL MIRADOR

Segunda carrera de esta segunda parte de la temporada ciclista en Murcia, esta tenía lugar en el Mirador, circuito explosivo al que se le daban 20 vueltas de 3km cada una, vamos que cuando me entero el día de antes de cuantas vueltas son y de cómo es el circuito me digo a mi mismo coño quien mejor para correr una carrera así que yo que ha estado toda la vida entrenando en polígonos haciendo el triple de vueltas jeje, voy a estar como en casa, jeje. Mañana nubosa y con bastante viento amenazante de lluvia. Comienza la prueba en la que se hace una vuelta neutralizada para reconocer el circuito, pasada la misma a toque de pito se inicia la prueba, muy loca desde su comienzo con continuos saltos del paquete y numerosas fugas, ya en la tercera vuelta se hace un corte cabecero donde se mete miguel ángel minguez, Pedro Castillo y otro corredor mas que no conozco, van pasando vueltas y del paquete se forma lo que seria la primera fuga buena del día con bastante gente importante que dan caza a los tres corredores cabeceros, como destacados Petate y Gabi Lorca, son unos 10 corredores que comienzan hacer camino aunque no terminan de sacar ventaja. Por detrás se hace otro cortecillo en persecución de la cabeza de carrera entre los que consigo meterme tras una serie de esas de mantener unos buenos vatios jeje. Pronto hay colaboración, en ella se encuentra Jose Manuel Pintado, Juan Carlos Delicado, Lomo pardo, entre otros, comenzamos a colaborar y la cosa marcha a cada vuelta le vamos recortando tiempo a la cabeza hasta que a 5 vueltas para terminar conseguimos enlazar, las fuerzas están ya algo tocadas después de una dura persecución y es cuando en la siguiente vuelta comienzan otra vez los ataques para conseguir la victoria de etapa, se va por delante un grupillo de corredores con castillo, delicado, petate, Gabi Lorca, a los que ya no conseguimos pillar. De ese grupo a falta de 10km meta salta Jose Manuel Díaz Fenol (Petate) que mantendría la diferencia con el grupo consiguiendo así la victoria en solitario. Por detrás solo quedaba jugarse los 19 puestos restantes que eran los que tenían premio en el día de ayer. Al final consigo chicha y entro en la posición 13 llevándome para la saca un lomo que viene muy bien. En lo personal carrera muy explosiva muy llana que no me iba nada bien para mis condiciones pero yo tenía claro que el de ayer era solo un entrenamiento de calidad, en el que al final hubo premio pero eso es lo de menos, lo mejor que las sensaciones son muy buenas y que este nuevo sistema de entrenamiento poco a poco esta dando sus frutos aunque todavía queda muchísimo por mejorar esto solo son los cimientos. Sin más este domingo nos veremos en la cresta del gallo donde se disputa su mítica subida una carrera explosiva y espectacular no os la perdáis que es una clásica mítica en Murcia!!! Feliz pedalada

TROFEO CICLISTA VILLA DE FORTUNA

Después de un largo periplo de descanso de carreras, esta tarde se disputaba la primera carrera de la segunda parte de la temporada ciclista senior-master de Murcia, tenía lugar en Fortuna con el mismo recorrido de los campeonatos regionales del año pasado, el mismo constaba de 8 vueltas de unos 11 km más menos. Tarde calurosa la de ayer, la temperatura rondaba los 37 grados y unos 89 valientes nos volvíamos a poner un dorsal después de un largo periodo de descanso. La carrera daba comienzo a las 17:30 retrasándose la misma debido a las altas temperaturas. Pitido del árbitro y comienza la fiesta, 8 vueltas a un circuito exigente donde el calor hace mella en la gente. Las primera vuelta se hace de tanteo /reconocimiento donde el paquete permanece aun agrupado, es a partir de la segunda cuando empiezan los primero ataques, pero ninguno alcanzaba mas de unos 15, 20 segundos y enseguida era alcanzado por el paquete. Es en la tercera vuelta cuando se forma la que a la postre sería la fuga buena del día compuesta por 8 corredores entre los que se encontraban: José David Gómez, Ramón Latorre, Gabi Lorca, Pedro Castillo, Pocholo, un corredor de merca luz, otro madrileño del equipo AC Marriot y un corredor dominicano que va a correr los juegos paralímpicos de Londres. Por detrás nadie se quiere mojar y el desorden comienza nadie tira y la fuga comienza hacer camino, la calidad de la misma y la pasividad que hay por detrás hacen que alcancen los casi dos minutos a falta de dos vueltas para el final. El pescado está vendido y la carrera se la van a disputar los fugados. Por detrás comienzan pequeños ataques, y se forman cortes que hacen que los corredores lleguen a meta casi de uno en uno debido al exigente circuito y sobre todo a las altas temperaturas, multitud de abandonos por calambres y pájaras. Ya entrando en la última vuelta de cara a meta es Ramón Latorre con un ataque magnifico el que consigue sorprender a los integrantes de la fuga y llegar destacado a meta consiguiendo una gran victoria por delante de José David Gómez. Por detrás el gran paquete es ya mini paquete y se llega a meta casi de uno en uno. Carrera de mucho calor y que viene muy bien para quitar la carbonilla del verano y poner los cuerpos cada vez más a tono para las carreras de septiembre. Sin más una buena tarde de ciclismo donde he disfrutado y sufrido claro esta como un enano, nos seguiremos viendo en las carreras venideras la siguiente en el Mirador el día 2 de septiembre. Saludos y Feliz Pedalada (Foto cortesia la rueda buena) muy buen trabajo antonio!!.

CICLISMO 2.0

Aprovechando mi paron veraniego y ya con el tour de francia finalizado donde un wiggins intratable conseguia la victoria, me llamo la atención un articulo publicado en el diario el pais por Carlos Arribas para mi uno de los mejores periodistas que cuentan ciclismo del bueno, como me parecio tan interesante y yo soy curioso de los metodos de entrenamiento os podriais aburrir de ver la cantidad de libros de entrenamiento que tengo en mis estanterias. Aqui os lo adjunto para que lo disfruteis. En realidad nos habla del ciclismo 2.0, la evolución en la preparación ciclista, para mi la mas avanzada del momento alejandose de los metodos arcaicos de toda la vida. Espero que lo disfruteis. (Nada que ver con el asfalto): El pino siberiano de la pista del velódromo de Manchester y los entrenamientos de uno de los grandes técnicos de la natación australiana, claves en la ‘revolución Wiggins’.

Fue como un himno para un matrimonio. Fue también el anuncio de algo grande que vendría. Fueron Kraftwerk cantando electrónicamente su Tour de France en el velódromo de Manchester abarrotado. En la pista, dando vueltas al óvalo de 250 metros de pino siberiano lijadísimo, como un espejo, el cuarteto de persecución británico; en la pantalla gigante, detrás del cuarteto musical de Düsseldorf, imágenes de Tours antiguos en blanco y negro, Anquetil, sobre todos, su joroba, sus tobillos. Fue el 2 de julio de 2009. Dos días después, comenzó en Mónaco el Tour en el que Bradley Wiggins, hijo más adelantado de la escuela británica de pista, del velódromo de Manchester propiamente, terminó cuarto. Fue el comienzo de la revolución. Días después, David Brailsford, el padre del milagro del ciclismo en pista británico, anunció que con su proyecto Sky en cinco años sería capaz de ganar el Tour con un ciclista británico. Dos años antes de lo previsto, Wiggins está a cinco etapas de conseguirlo, el primer británico de la historia que lo puede hacer. La primera estrella de la pista que da el salto total a la carretera. Wiggins, Cavendish, Geraint Thomas, Cummings, Swift, Kennaugh… son todos ciclistas surgidos del velódromo de Manchester. Pero antes de la escuela de Manchester, sin embargo, existió Chris Boardman, un inglés campeón olímpico de persecución en Barcelona 92, que en los años 90 quiso ser otro Indurain. “La falta de apoyo me dejó en simple especialista en prólogos”, dice Boardman, quien adelgazó como Wiggins, siete u ocho kilos, para poder pasar la montaña, soñó con ganar el Tour y pasará a la historia por sus récords de la hora conseguidos en el velódromo de Manchester. “Pero no era posible entonces un proyecto como el de Sky. No había dinero ni visionarios como Brailsford”. Lo que muchos admiradores llaman Ciclismo 2.0 nació allí, cuando Brailsford y la federación británica de ciclismo tuvieron fondos suficientes para contratar a los mejores especialistas en rendimiento, entrenadores, fisiólogos y nutricionistas. Mientras los ciclistas perfeccionaban la eficiencia del golpe de pedal que solo el piñón fijo del velódromo puede proporcionar, la cadencia, la ligereza, los especialistas en rendimiento perfeccionaban su ciencia. “Hicieron cosas que otra gente ya hacíamos por nuestra cuenta”, afirma Íñigo San Millán, un especialista español establecido en la Universidad de Colorado y que trabajó en el Garmin. “Demostramos que sin dopaje y haciendo las cosas bien y de forma científica se puede llegar a lo más alto”. Y habla San Millán de cómo conocer el nivel de glucógeno muscular o de cómo medir los gramos de grasa y de carbohidratos que un deportista quema cada minuto a distintas intensidades para poder calcular lo que debe comer, así como de análisis de sangre para detectar fatiga y sobreentrenamiento. Trabajan la fuerza y la velocidad desde el principio de año, por periodización inversa” Iñigo Mujika, fisiólogo del equipo español de natación A los 20 años, Wiggins ya era la figura del equipo de pista británico y medallista olímpico. A los 22 se proclamó por primera vez campeón mundial; a los 24, campeón olímpico. “Pero yo siempre soñaba con el Tour”, sostiene el inglés, hijo de un pistard australiano y nacido en Gante, la patria de los Seis Días. “Quería ser ciclista de carretera”. El éxito del salto, de la revolución 2.0 que vive el Tour 2012 (“somos el ejemplo para todos”, subraya Brailsford), tiene mucho que ver, sin embargo, con una persona que en su vida había entrenado ciclistas hasta que entró en el proyecto Sky. Se trata de Tim Kerrison, entrenador australiano de natación en Queensland (Kieren Perkins y Grant Hackett fueron productos suyos) que cayó por Londres para ejercer de científico jefe de rendimiento. De allí fue reclutado por Brailsford para el Sky, donde lleva casi dos años dirigiendo los entrenamientos de Wiggins, Froome y los mejores. “Nos entrenamos con métodos de natación”, dijo Wiggins en junio para explicar sus victorias en París-Niza y Romandía, y el dominio de su equipo en el Dauphiné. “Competimos siempre para ganar, no para entrenar, como hacen otros”. “Se debe referir al concepto que llamamos periodización inversa”, explica Iñigo Mujika, fisiólogo del equipo español de natación que trabajó varios años en Australia, donde conoció a Kerrison. “Este fue uno de los pioneros de la nueva forma de entrenar, que consiste en trabajar la fuerza y la velocidad desde el principio del año, en vez de la escuela tradicional, que hablaba de construir una base en invierno de fondo y poco a poco ir metiendo calidad. Con ello consigue aumentar la capacidad de andar o nadar rápido más tiempo a lo largo del año. Es lo que se llama construir una plataforma de alta forma para todo el año y desde ella se buscan picos de forma óptimos de unos cuantos días o semanas. Incluso estos se aplican ya en algunos equipos de fútbol, que tienen una forma muy alta todo el año y desde allí buscan picos de tiempo determinado para unos cuantos futbolistas cada vez”. Conocido esto, Froome pudo permitirse decir: “A los que duden de nosotros, que vengan a ver cómo entrenamos”. Cuenta Mujika que tiene sentido la teoría sobre todo con ciclistas veteranos, que ya han construido su base de miles de kilómetros a lo largo de años y años de entrenamiento y competición, pero a Juan Antonio Flecha, corredor del Sky también, no le acaba de convencer. “Ya en enero hacían series de velocidad esta gente”, apunta el ciclista catalán. “Y yo si quisiera podría construirme rápido esa plataforma, pero a mí me gusta disfrutar de la bici, exigiéndome pero no considerando sagrado el plan de entrenamiento de cada día. A mí los planes me los pone otro entrenador, Bobby Julich, que ha sido ciclista y trabaja con su experiencia”.

TROFEO ALEJANDRO VALVERDE 2012

Domingo entretenido el que teníamos en el trofeo Alejandro Valverde con una exigente carrera donde la calidad de los participantes y su atractivo recorrido iban hacer una carrera bastante bonita. Tendríamos por delante 6 vueltas a un circuito ratonero dando una vuelta larga donde tendríamos las dificultades del repecho de nueva condomina y la pared de la urbanización. Comienza la fiesta y ya de inicio comienzan la escabechina continuos cortes que hacen mas exigente la prueba es en una de las vueltas del circuito cuando se forma la buena compuesta por mi compañero Claudio Casas (wasa) (nutrhispania), Jordi Berenguer (cajamar), miguel ángel (nutrifitness) y Juan Manuel Camacho (simples) (Ruiz Re). Se ponen deacuerdo y hacen bastante camino que hace que lleguen a meta ganando la prueba Juan Manuel Camacho. Por detrás nadie se pone deacuerdo para perseguir hacemos un grupillo de unos 25 tíos el cual se destrozaría en el paso por el muro de la urbanización quedando unos 6 tíos por delante y otro paquete de unos 15 por detrás a unos pocos metros de estos así llegaríamos hasta línea de meta donde ya se disputarían las migajas de los trofeos que quedaban migajas que por poco consigo pero un sprint bastante cerrado impide que quede tercero en mi categoría senior quedando el cuarto. Por lo demás buenas sensaciones en toda la carrera sobre todo en la subida donde ayer si me encontraba como a mi me gusta, otra cosa es la zorreria para correr jeje pero eso es otro tema. Con esta prueba damos por finalizada la primera parte de la temporada en las carreras de Murcia, que volverán en septiembre. Por mi parte me tomare el mes de junio de relax de bici para dar un descanso activo al cuerpo de cara a preparar septiembre con mas fuerzas, por lo tanto me veréis este mes poco el pelo jeje. Otra cosa será Julio y Agosto donde cobrara fuerza la mítica grupeta de la playa en los alcázares. Un saludo a todos y a pasar feliz verano.

CAMPEONATO REGIONAL MURCIANO 2011

El domingo se celebraba en Alcantarilla una de las carreras mas importantes del año el campeonato regional murciano de ciclismo categorías senior-master. Mañana bastante calurosa y llena de todos los mejores corredores del panorama regional nos juntamos cerca de 200 una pasada. Salida neutralizada y tras un Km. salida lanzada, comenzaba la fiesta del ciclismo murciano. Desde el comienzo se veía venir que el equipo Orquin iba a manejar la cosa a su antojo y así fue. Control desde el inicio haciendo imposible cualquier fuga, marcando el ritmo idóneo para su líder Jose David Gómez, el cual ayer hizo otra de sus exhibiciones. Antes del comienzo de la cola del caballo se produce una fuga importante donde se mete Andrés garcía (mister moon) y el campeón regional del año pasado, Juan Antonio Sánchez (mazarronero), la fuga dura mitad del puerto donde desde el primer Km. se empieza a subir a” full “con un ritmo duro y agobiante que hace que se vaya rompiendo el grupo en mil pedazos se produce el que a la postre seria el corte bueno formado por Jose David Gómez, Gabi Lorca, miguel tomas, claudio casas, pedro Jose vera, francisco villalgordo, Juan Manuel Camacho y Mario Garcia, los mas fuertes de ayer sin duda. Por mi parte comienzo la subida en mitad del paquete mal colocado para variar el día que por cada vez que me coloque mal me den un palo fuerte en las corvas veras como para la próxima estoy mas atento je jeje se puede ser mas despistado “copon” jeje, y cuando empieza a subirse el ritmo como no vayas con los gallos a su rueda se hace bastante complicado engancharlos, empiezo de menos a mas dando gas a tope quitándome gente y gente y gente y ya en lo ultimo donde veo que a escasos 100 metros los llevo delante pero el gas ya no daba para mas miro hacia atrás y joder voy solo espero a un grupo que sería a la postre el grupo perseguidor de la jornada tras los gallos de la jornada de ayer. Me doy cuenta que va en él bastante gente buena (ramón Latorre, pascual cremades, zulle, Fran de abaran, mazarronero, pintado, pedro castillo, Lazaro Canovas, y un largo etc., etc. de gente buena, de mi equipo tenemos por delante a nuestro dos capos (wasa y vera) por lo tanto detrás poco podíamos hacer mis dos compañeros (Alberto plazas y german pindado) por mi parte (categoría senior) delante hay dos Mario Garcia y Vera por lo tanto el tercer puesto estaba en este paquete por lo tanto había que andarse listo. Pero a la vez también se jugaría el primero de master 40 donde mi compañero german opta a el. Puff había que andar con pies de plomo para no cagarla. Nuestro camino continua y pasan los kms pedro castillo es el mas interesado y pone un ritmo de caza fuerte pero nadie le colabora, no se porque había bastante mas gente implicada que le hubiera venido bien colaborar, por nuestro equipo no podíamos hacer nada de nada. Pasan las vueltas y nuestra andadura es a trancas y barrancas continuos ataques de peseta para nada y delante la organización es máxima aunque cada vez les vamos recortando mas distancia, la misma aunque es minima al final se hace insalvable. En el grupo de cabeza es Jose David el que faltando unos 10km meta lo intenta y se marcha del grupo de favoritos directo hacia la victoria dando un recital, por detrás intentarían darle caza Simples y Villalgordo pero seria imposible para ellos. Al final gana en solitario Jose David Gómez entrando segundo Simples y tercero Villalgordo quedando la categoría master30 finiquitada por detrás mi compañero de equipo claudio casas entraría destacado de su grupo entrando cuarto haciendo tercero regional de m30 mi enhorabuena para él!! y a su vez mi otro compañero de equipo Pedro Vera se haría con el quinto lugar haciendo primer senior mi enhorabuena también para él han hecho todos un carrerón. Por detrás nos jugaríamos el campeonato de master 40 por mi parte pasaba de hacer tercero senior y di mas importancia al master40 y decidí ayudar a german a ganar que es mas importante para el equipo que un simple tercero!! salto a todos los cortes de m40 que se producen en los últimos km para que no cojan ventaja e intentando que se lo jueguen todo en la subida a meta al final mi compañero German hace cuarto una pena pero bueno se hizo lo que las fuerzas me permitieron yo al final en mi categoría hice el 9 una caca de la vaca como un templo de grande!!!! pero bueno otro año será no todos los años se puede hacer podium como el año pasado!!!! y mas con la cantidad de gente buena que había en la cita de hoy. Por lo demás decir que la carrera fue espectacular muy bonita un circuito muy chulo y muy muy dura y selectiva, no me gusto tanto el estado del piso de alguna carretera pero bueno en esta vida no se puede tener todo jeje. Mi más sincera enhorabuena a todos los campeones regionales nos veremos en carreras venideras y ya en nada en la mítica grupeta de la playa en los alcázares. Un saludo y feliz pedalada

DE VUELTA A LAS CARRERAS- MEMORIAL EL GRECO

Después de un largo periplo sin competir (desde interclub Cartagena) motivos familiares han impedido que me disperse por mas carreras, aun así he seguido preparándome y entrenando si cabe aun mas. El sábado por la tarde tenia decidido viajar hasta beniajan y correr esta mítica carrera del greco (fue la primera carrera que yo corrí hará ya un par de años) y por eso le tengo un especial cariño, por cierto un diez para la organización simplemente impecable. A las 4 de la tarde salimos y a pito de arbitro comienzan las primeras intentonas de fuga pero el circuito tan rápido impedía que la gente cogiera ventaja, es a mediados de circuito cuando se forma la fuga buena del día formada entre otros por José diego jara, castillo, pintado, Lázaro, etc. Van pasando las vueltas y la fuga empieza a coger ventaja hasta el minuto, por detrás continuos saltos pero no fructifican, es al comienzo del alto del garruchal cuando Gabi Lorca empieza a poner un ritmo cuartelero que reduce la ventaja con los escapados. Coronamos el alto y es cuando en el lugar mas inesperado cuando nadie lo espera pega un latigazo Gabi Lorca, junto a Diego Javier (guerrita) y otro corredor de Lorca (Mario), por detrás nos quedamos mirándonos unos a otros y nadie sale a por ellos lo que hace que alcancen una ventaja que ya seria imposible de recuperar porque atrás la colaboración es nula. Dicho corte continúa a relevos fuertes y da alcance en el cruce del comienzo del cabezo de la plata a los fugados. Esta seria la que a la postre llegaría a meta, se corona el alto de la plata dando tiempo a los fugados un increíble Pintado (esta que se sale) por detrás nosotros a trancas y barrancas arrancadas parones pero nada de nada el caballo se fue en el descenso del garruchal. Coronamos puerto donde por cierto hay un enganchon antes de coronar donde se ven implicados varios corredores, a mi me golpean en la rueda trasera descentrándomela” caguen diez con lo que me gusta a mi esta rueda zipp404 jeje” pero puedo seguir sin problemas coronamos y cruzamos los dedos para que en el descenso la llovizna que nos acompaña desde el descenso del garruchal no nos acompañe mas porque el descenso puede ser criminal. Hacemos el descenso con precaución y ya con todo el pescado vendido solo queda llegar a meta donde algunos compañeros de equipo colaboramos en ayudar a nuestro compi German para que llegue lo más delante posible para que puntúe en su categoría.Por delante se juegan la carrera llevandose el gato al agua un mitico del pelotón murciano Diego Javier Muñoz (guerrita)(nieto del lobo) batiendo en los ultimos metros a Gabriel Lorca(sport matas) y a Jose Manuel Pintado(mundobici. Finalizada la prueba llego con buenas sensaciones y con bastante chispa, y sobre todo que para mi es fundamental con una confianza que había perdido. Ahora toca preparar el campeonato regional que este año es en Alcantarilla “no os digo na.” mi segunda casa, por lo tanto habrá que dejarse ver. Mención especial a todos los miembros de mi equipo que han luchado y peleado como bestias. ¡CLAUDIO ¡ esta es para ti ¡EL QUE LA SIGUE LA CONSIGUE!y la tuya esta al llegar. En lo personal intentare ahora si algo mas desahogado mentalmente de problemas” que se han vuelto complicados” dejarme ver en las carreras venideras y hacerlo lo mejor posible. FELIZ PEDALADA!!.

MI PADRE ME ENSEÑO A MONTAR EN BICI

Ahora que estoy planteándome seriamente si seguir compitiendo o si seguir mi camino disfrutando libremente de este bello deporte desconectando por completo de todo, para mi no esta siendo fácil y mas aun cuando solo llevas como aquel que dice dos años compitiendo y aun sabiendo que me falta mucha mili y experiencia por coger, eso ya lo se yo. Yo soy así de raro lo se y ya tome anteriormente la decisión de abandonar las carreras porque ciertos personajes hicieron que moralmente me viniera abajo comentando a mis espaldas que el que vale para correr vale y el que no que se dedicara a correr marchas, ya que yo soy un tío que en los éntrenos suelo esforzarme mucho y andar bastante mas que en las carreras los comentarios en esa época (estamos hablando del año 2008),afloraban en el paquete de la zona este zagal no se que hace corriendo si no tiene ni idea. Yo me largue bastante tiempo alejado de estos cantamañanas y solo me dedique a entrenar lo máximo a mejorar y aprender de los que saben realmente de esto, y me dije a mi mismo que por mis santos cojones tenia que callar a los bocas pues aparecí el año pasado 2011 a correr como aquel que dice bien preparado, no fueron fáciles las primeras carreras sobre todo inter club que supone mucho en mi zona el campo de cartagena y que se me atraganta bastante debido al nivelazo que hay, fueron poco después en las siguientes carreras master cuando fui viendo poco a poco mi progresión era cuando ya disfrutaba en carrera, ya no vomitaba antes de salir por los putos nervios, ahora tenia esa confianza que te hace ser fuerte mentalmente y lo puede todo, conseguir ser tercero en el regional de ciclismo así como tercero en el memorial el capellán, ya se que para muchos solo seria un golpe de suerte pero para mi supuso mucho, y me hizo darme cuenta que aunque no supiera todavía correr porque por desgracia no tengo la experiencia ni la mili que llevan estos tíos que les han salido los dientes en las carreras podía correr y hacerlo decentemente e ir poco a poco aprendiendo. A mi deportivamente me salieron los diente en la portería de futbol sala de portero esa es la verdad , siendo seleccionado en categoría cadete para defender la portería del pozo Murcia pero debido a un problema de vista tuve que abandonar dicho deporte porque debía llevar gafas y de portero como que no!!! Y debido a la afición que yo tenía por el ciclismo fue un deporte que me engancho bastante desde un primer momento mi padre me metió ese gusanillo aunque no me lo puso fácil el no quería que me hiciera ciclista ya que me comentaba que este deporte es durísimo y a la vez peligroso pero yo erre que erre y al final conseguí llevármelo a mi terreno y conseguir que me iniciara en este mundo por eso en estos momentos jodidos siempre me acuerdo de cuando él me enseño a montar por primera vez en bici.
¿A qué adulto que sepa montar en bicicleta no le conmueve este recuerdo?
"Recuerdo a mi padre cuando me enseñó a montar en bicicleta: el día que, por fin, me quitó las dos ruedecillas laterales que me mantenían en posición vertical, fue el día que descubrí que allá donde pones la vista, donde pones la mente, donde diriges tus esfuerzos, donde encuentras tus energías... es el mismo lugar donde acabas llegando.
Mi padre me hacía hablar para distraerme mientras sujetaba mi bicicleta con una mano... hasta que me dí cuenta en determinado momento que él no me respondía a una pregunta porque se había quedado mirando, sonriendo, veinte metros atrás".
Por eso como en peores plazas y con peores toreros hemos toreado, esta historia pasara y la recordare como mera anécdota. Ahora una cosa si quisiera decir que cuando el asunto que se hace para disfrutar pasa a profesionalizare en exceso hasta en los entrenamientos la cosa pasa a no molarme nada porque entonces surgen las polémicas y las riñas y yo jamás he creado polémica ni peleas con nadie y ahora no las voy a provocar a estas alturas de la película.Disfruten de la bici porque este cacharro puede hacer cambiar tu vida por completo.

LA PALMA Y ROLDAN- INTERCLUB CARTAGENA

El sábado por la tarde nos dábamos cita en la siguiente prueba de la inter club del campo de Cartagena que tendría lugar en la palma, con una buena climatología y con nuestro compañero inseparable en la zona que es el viento, tendríamos por delante un circuito de unos 11 Km. al que daríamos unas 8 vueltas, en la salida 150 valientes y con gran participación de ciclistas elite como Pablo Aitor Bernal “gatico” Eloy Teruel (café Max) o Fran Garcia Nicolás “R” (Súper Froiz). La cosa comienza con continuas intentonas de fuga en cada una de las vueltas pero ninguna duraba más de unos metros, se rodaba muy rápido lo que hacía imposible que fructificaran las mismas. Es ya en el paso por una de las vueltas antes de llegar al primer puente de los dos que había en el circuito cuando se produce la caída gorda del día donde se ven implicados muchos corredores entre los que se encuentra mi amigo diego serrano que gracias a dios la cosa solo quedo en chapa y pintura. Continuamos con las vueltas y es en una salida de una redonda cuando aprovechando un pequeño paron es Pedro Castillo, Eloy Teruel, Pablo Aitor Bernal y mi compañero Claudio Casas “Wasa” los que conforman la fuga buena del día y que a la postre seria la que llegara a meta. Van pasando vueltas y mas vueltas hasta que la misma se consolida , por detrás al equipo del líder le ayudan dos equipos más para controlar las posibles fugas de gente importante, nuestro líder Pedro Vera lo intenta una y otra vez pero es imposible sacar ventaja en estos circuitos tan rápidos. Por lo demás casi en la última vuelta es Eloy Teruel cuando incrementa el ritmo en uno de los puentes del circuito y se lanza en solitario junto a Pedro Castillo no pudiendo seguir el ritmo mi compañero claudio casas y Pablo Aitor Bernal, no entiendo esa jugada por parte de Eloy (corredor elite y profesional de la pista) en la fuga cuando la misma iba a llegar a meta, la verdad no lo entiendo pero en fin será que yo al ser muy novato y no se leer muy bien las carreras, no lo se entender!!! Que se le va hacer. Se llega a meta con la victoria de Pedro Castillo y Eloy Teruel en segundo lugar, por detrás a unos 12 segundos llega el gran paquete. En lo personal después de una semana con la gripe y atiborrándome de antibióticos demasiado que saque fuerzas para intentar acabar la carrera, así lo hice y a esperar que las fuerzas vayan poco a poco recuperándose.

Al día siguiente otra vez tenemos carrera doblando finde esta vez en Roldan pueblo vecino a Los Martinez del Puerto donde vivo, decido marchar desde mi casa a la salida calentando ya que solo hay 7 Km. así lo hago y acompañado de mi novia que me hace unas series tras coche que hacen que entre rápido en calor. Llego a la misma firmo y espero a que se inicie la misma bastantes participantes hoy si tenemos los 200 corredores en liza, con la compañía del profesional Salvi Guardialoa (gios) y del tándem de (Clemente) esta vez pilotado por Jose Antonio Casanova (mundo bici) además de la presencia otra vez del pistard Pablo Aitor Bernal. Tendríamos por delante una carrera totalmente llana a la que daríamos 4 vueltas a un circuito de unos 25 km, comienza la fiesta y ya de inicio se producen las primeras intentonas pero al igual que el sábado en la palma es imposible que se marchen mas de unos metros, Pedro Vera lo sigue intentando, pero el líder responde a cada intentona con poca dureza es complicado sorprender a nadie. Poco a poco van pasando vueltas y es en la tercera cuando el equipo Mercaluz hace una intentona de abanico y corta el gran grupo en dos partes, por detrás enseguida se organiza la cosa y se empieza pasar al relevo y es antes de llegar al pasico cuando se vuelve a unir al gran grupo, ya con el pelotón compacto nos disponemos a recorrer la ultima vuelta que se hace tensa pues a la gente quiere disputar la volata, y el gato al agua se lo lleva quien si no mejor dicho Pablo Aitor Bernal “gatico” que es el mas rápido en las calles de roldan. En lo personal finalizo la misma con mejores sensaciones, intentaremos mejorar en próximas carreras ya solo quedan dos en La Unión con el alto de Portman que dictara sentencia y Torre Pacheco que dará este punto y final a la Inter club del Campo de Cartagena. Feliz pedalada.

LORCA: ETAPA REINA

Seguimos con la disputa de la interclub del campo de Cartagena ,este sábado visitamos la ciudad de Lorca donde se va a disputar lo que es la etapa reina de la misma con la subida a los altos de purias y campico López. Tarde con buena climatología donde nos jugamos el liderato en una etapa exigente, comenzamos la misma y ya de inicio nos pega el aire de cara lo que hace que las primeras escapadas no lleguen a cuajar, poco a poco la carretera va picando hacia arriba lo que hace que se empiece a sufrir, se corona sin complicaciones y comienza un descenso rapidísimo que acabara ya con el comienzo del plato fuerte del día el alto de campico López un alto larguísimo o por lo menos a mi me lo pareció, donde ya desde comienzo del mismo hace que los gallos de la carrera comiencen a probar al líder mi compañero de equipo Pedro Vera, es Gabi Lorca el que empieza a incrementar ritmo y es José David Gómez y Juan Manuel Camacho los que lo intentan una y otra vez, rompiéndose el gran grupo en múltiples paquetes, aquello era un rosario de corredores. Estos continuos cambios de ritmo hacen que se fracture el grupo de los gallos de la carrera quedando por delante (José David Gómez, Juan Manuel Camacho, Gabriel Lorca, Eloy Teruel) quedando cortado del mismo el líder Pedro Vera que junto a mi compañero de equipo Antonio “púas” intentan perder lo mínimo posible mas menos la distancia es visible, pero es en el descenso peligrosísimo donde es donde se saca la mayor diferencia de tiempo llegando por delante Juan Manuel Camacho “simplex” sacando una diferencia de 1:26 segundos que hacen que se convierta en el nuevo líder de la interclub, la etapa es para Gabriel Lorca que se impone en el esprint de cuatro a José David Gómez. En lo personal formo parte de un tercer paquete que llegamos a unos 2 minutos del ganador, en el descenso me salgo en dos curvas y hago dos rectos, me reincorporo algo asustado lo que hace que se me haga el descenso bastante jodido. Etapa durísima donde ha quedado claro quiénes son los hombres fuertes de la general y se ha puesto a cada uno en su sitio mi enhorabuena a el nuevo líder y un abrazo grande a Pedro Vera mi compañero de equipo que ha aguantado todo lo que ha podido y seguro que no se va a dar por vencido en estas últimas cuatro etapas que quedan. Lo dicho etapa donde se han hecho más diferencias en la bajada que en la subida, en la que me hago una pregunta ¿es necesario poner un descenso de estas características en una prueba de categoría máster no profesional? Con gente padres de familia y currantes!!! Es que no hay mas circuitos con puertos en Lorca con lo grande que es??? En fin esto ya es cosa de la organización!! Polémicas a parte etapa acabada, borrón y cuenta nueva. Nos veremos en las siguientes pruebas donde seguro que van a ser muy entretenidas os lo aseguro!!!La próxima en La Palma. Feliz pedalada.

ETAPA 4: POZO ESTRECHO

Otro fin de semana mas continuamos con la disputa del trofeo inter club de Cartagena esta vez nos dirigimos a Pozo Estrecho, al que tengo un especial cariño la mayoría de mis mejores amigos son de allí. Entrando ya en carrera dar un 10 a la organización de la misma menudo dispositivo de motos tenia la misma lo dicho espectacular Roge (presidente del CC pozo estrecho). Nos disponemos a comenzar un poquitín mas tarde de lo habitual la culpa la tiene un paso a nivel cercano donde el tren tiene un horario que coincide con la prueba hay que esperar y comenzar un pelin mas tarde. Comenzamos y ya de inicio se produce un enganchon que hace que los que nos solemos colocar no muy delante empecemos ya de inicio a pegarnos el primer calenton del día para alcanzar al numeroso paquete desde el inicio hasta el final creo que habrá hasta un Km. tremendo. La cosa se estabiliza nos empezamos a colocar en el paquete y es a la altura de Torre Pacheco donde cae al asfalto mi compañero Antonio "puas" y poco después en una rotonda de las múltiples del día se produce otra nueva caída viéndose implicado mi compañero de equipo Claudio Casas “wasa”. La carrera continua loca con muchos nervios la gente se la ve nerviosa porque será?? Se va a tirones y algunas veces engatillados con una tensión tremenda ante eso colocación y guardar todo lo posible para el plato fuerte del día el alto del descargador en el Km. 39 donde no es muy duro pero a ritmo de carrera suele hacer daño, antes del mismo algunos compañeros de equipo deciden controlar un poco el asunto calmando bastante la cosa , ya que antes nos estaban lloviendo los continuos ataques e inrementos de ritmo haciendo incomoda la carrera para nuestro lider, seguimos camino del alto del día que como es habitual se tensa bastante en su inicio, por delante del mismo deciden coger unos metros mi compañero de equipo Claudio Casas “menudo crack esta hecho” un día con él en un entrenamiento es como un día de clase de ciclismo aprendes lo que no esta en los escritos “buenísimo” junto a el va Gabi Lorca otro superclase del ciclismo murciano, nos llevan unos metros de distancia y conforme se va subiendo el ritmo se les va recortando hasta llegar al tramo mas duro de subida donde mi papel en todo el día según tarea de equipo era el de asegurar el premio de montaña para mi líder Pedro Vera, al final consigue puntuar en primer lugar y asegurar la montaña otro día más. La carrera se rompe bastante quedando unas 15 unidades más menos en cabeza donde está la crem de la crem de la carrera los gallos. Pero pronto debido a la gran cantidad de terreno favorable que queda hasta meta hace que por detras den caza al paquete principal y se vuelva a formar un gran grupo donde el terreno llano hace que se vuele hasta meta, vuelve la tensión al grupo. Continuamos camino del primer paso por meta donde esta situada la meta volante que gana con autoridad un David Valero del CC el valle que esta en un estado de forma excepcional, se sigue hasta pasar por la localidad del Albujon camino de Miranda donde giraremos a la izquierda para pasar por el típico tramo estrecho y bacheado de todos los años donde es habitual las caídas y los pinchazos, a tener en cuenta la brutal caída de un amigo entrañable y gran ciclista como es Esteban Mesa de Roquetas espero que solo fuera chapa y pintura y vuelvas a estar junto a nosotros en carreras venideras. Se continua ya hasta meta, falta muy poco para acabar y es casi llegando, en una de las carreteras estrechas antes de meta cuando también se va al suelo un mítico del paquete como Pascual Cremades espero que tampoco sea nada grave y se reincorpore cuanto antes a las carreras. En meta se lanza la cosa y en la curva antes de llegar un viejo roquero ciclista como Manuel Martinez Costa y otro mítico como Jose Manuel Pintado cogen unos metros que le valdrían a Costa para conseguir el triunfo de la misma con Pintado en segundo lugar. Bonita carrera muy peligrosa pero bonita, buena temperatura para disfrutar de nuestro deporte, lo mejor que continuamos lideres de la general y la montaña.El sábado etapa clave en Lorca donde habrá que estar muy atento porque tenemos puerto y nos pueden poner las cosas difíciles, habrá que correr con cabeza y jugar nuestras cartas para intentar conservar el liderato. Feliz pedalada.

ETAPA 3: SAN JAVIER- FRIO Y VIENTO

Mañana muy fría la del domingo en San Javier para disputar la tercera prueba de inter club de Cartagena, un grado marcaba mi coche al llegar a la salida. Por lo demás una carrera muy tensa donde el fuerte viento que pegaba en algunos tamos y el frío hacían mas dura la prueba, al final nos disponemos a salir 200 valientes a disfrutar de nuestra afición que son las carreras. Ya de salida se preparan las primeras intentonas de fuga pero el fuerte viento y el rápido recorrido totalmente plano hacen que sea prácticamente imposible alcanzar unos metros fugados, pasan las vueltas, hay pequeñas intentonas de los hombres fuertes de la general para probar a nuestro líder pero este permanece atento a todo ataque peligroso no pasando serios apuros, llegamos a la ultima vuelta y es hay donde se produce una pequeña fuga de unos tres corredores, la integran, Francisco Serrano, Pedro Castillo y otro chaval que no conozco nos llevan unos metros poco peligrosos que no afectan a la general por lo tanto se da vía libre para que disputen la etapa, llevándose esta Paco Serrano, segundo quedaría Pedro Castillo y por detrás Daria tiempo al paquete principal a 7 segundo Juan Manuel Camacho “simplex”. En lo personal otra carrera más para ir cogiendo el punto optimo de competición, intente ayudar en la medida que pude al equipo tirando en un par de ocasiones y hasta que mis posibilidades físicas me alcanzan hasta el momento, es lo que puedo hacer y gracias. Por lo demás mis manos van a recordar bastante el frío del domingo mi problema cronico en ellas me obligara a llevarlas vendadas toda la semana a base de calor e ibuprofeno haber si este frío mejora porque me las estoy destrozando. En fin otro fin de semana más otra carrera más y continuamos lideres, intentaremos aguantar todo lo que se pueda. Un saludo y feliz pedalada.

INTERCLUB CARTAGENA-ETAPA 2: LA COSA SE COMPLICA

Mañana muy fría la de ayer en la Aljorra con mucho viento que hacia que la segunda etapa de esta iterclub fuera si cabe mas dura. Esta comienza movidita la gente quiere recortar tiempo en cualquier sitio y es nada mas comenzar desde salida y en la carretera bacheada donde se produce la fuga buena del día muy numerosa y donde se consiguen meter varios favoritos entre otros, Pedro J. Andujar, Pedro Abril, los hermanos Serrano, Jose Manuel Pintado, entre otros corredores que pronto abrieron hueco que se iba en algunos momentos por encima de los dos minutos. Esto enciende las alarmas y hace que empecemos todo el equipo Nutrhispania-Ciclos curra a tirar para intentar recortar con la ayuda de Gabi Lorca, conseguimos rebajar a 1:40 pero pronto la gente se empieza a poner nerviosa y comienzan las hostilidades en la segunda vuelta y hacen que nuestra organización se rompa y se forme un caos en el paquete que sumado al gran viento que soplaba y la gran organización de este numerosa fuga hizo que fuera imposible recortar mas tiempo. Por delante la fuga llega a meta imponiéndose Juanjo Alarcón, por detrás da tiempo al gran paquete Jose David Gómez, al final el botín que sacan es de 1:40m. Siempre dije que esta etapa de la Aljorra era peligrosa, nuestro mayor error fue el no meter ningún corredor en la fuga, pero no siempre las cosas salen como tienen que salir. Nos sorprendieron de inicio pero justo de inicio cuando todavía no estas colocado en el paquete ya se veía la fuga hecha y que fuga y que corredores. La confianza es traicionera y hace que te relajes y en la relajación viene el error. Una mas santo Tomás. Nadie dijo que esto iba a ser fácil sobre todo para un equipo nuevo donde todavía falta rodaje y compenetración pero de los errores se aprende y no se acaba el mundo en una carrera esto es muy largo, y todavía continuamos lideres habrá que estar más atentos en carreras venideras. En lo personal hice hasta lo que pude hasta que se me acabo la gasolina, de momento es lo que hay no hay para más, me falta rodaje y ritmo pero piano piano vamos cogiendo mejores sensaciones y pronto comenzaremos a dejarnos ver en alguna fuga, aunque todavía es pronto. San Javier es la siguiente carrera, esperemos que allí no haya ninguna sorpresa aunque en esto de la bici cada carrera es una historia distinta, un saludo y feliz pedalada.

PACIENCIA

Si hay algo en la vida importante,a parte de salud,es tener paciencia.
Los ciclistas,como casi todo el mundo,queremos las cosas pronto y muy rápido,a menudo sin mirar las consecuencias que eso conlleva.Tendemos a creer que por mas entrenar,mas vamos a andar.Creemos que si hacemos mas subidas,escalaremos como los mejores.Tenemos tendencia a creernos que si no comemos mucho,mas peso perderemos y mas deprisa iremos.Pensamos que si nos perdemos varios días de entrenos,hará que no vayamos bien,como si hubiesemos perdido la forma en varios días.También pensamos que si te duele algo,eso no es síntoma para parar y descansar,es síntoma de hacer mas kilómetros.

El ciclista suele ser una persona con poca paciencia.

La paciencia es un don.Un don que se gana poco a poco,sin prisas.
Paciencia se ha de tener para no hacer BURRADAS con los entrenos,no hace falta.Los tiempos de carreras de 180 km ya pasaron a la historia,entonces,para que entrenar tanto???.
Paciencia se ha de tener si unos días no puedes salir,por lo que sea,no ponerse nervioso.También se ha de tener cuando no estas en forma o no te salen bien las carreras.Ya vendrán días mejores donde todo te saldrá mejor.
Hay que tener paciencia y seguir una rutina de trabajo.Descansar y parar cuando no estas bien,es un principio que muchos ciclistas no siguen.Se encabezonan en seguir y lo que hacen es ir a peor.

La bicicleta de competición es un día a día,una enseñanza y un estilo de vida.Por eso muchos amateurs FRACASAN en la competición,se machacan entrenando y llegan reventados al día de la carrera,tal vez por un mal descanso o un sobreentrenamiento.Por eso muchos lo hacen mal,por no saber parar cuando tu cuerpo te dice "PARA".Una lesión mal curada o un, ir muy deprisa,hace que las cosas no salgan como uno espera.
Paciencia

PACIENCIA Y BUEN HACER.NO POR MUCHO CORRER SE LLEGA ANTES.

INTERCLUB CARTAGENA ETAPA 1-LIDERES

Un año más nos disponemos a comenzar una nueva temporada ciclista en Murcia, como ya es habitual se inicia con la tradicional inter club del campo de Cartagena trofeo social y este año tenemos de inicio etapa reina que se disputa con salida en tentegorra y en la que se asciende el alto del cedadero y el de la cuesta. Mañana muy fría y con mucho viento, muchas caras conocidas, tenemos a la crem de la crem hasta incluso nuestros amigos del semar de granada que dan más calidad y espectáculo a la prueba. Nos disponemos a salir neutralizados los primeros Km. hasta que se da el banderazo que da inicio a las carreras de Murcia. La mañana comienza tranquila y ningún equipo decide controlar la misma es por el paso de la meta volante en la palma que se lleva muy astutamente Jose Pardo cuando comienza a lanzarse la cosa., poco después a la altura de la aljorra se produce el ataque bueno del día compuesto por mis dos compañeros de equipo Pedro J. Vera, Claudio Casas, (NUTRHISPANIA-CICLOS CURRA) Juan Manuel Camacho “simples”, Gabriel Lorca. La calidad de la fuga es tremenda hay colaboración y la misma llega a buen puerto, aunque mi compi claudio cede de la misma antes de llegar a perin quedándose la misma en un terceto que van a ser a la postre quien se dispute la carrera porque por detrás se forma un grupillo de unos cuantos corredores como mi amigo Pedro J. Andujar entre los más conocidos estos alcanzan a Casas que se une a ellos. Comienza el descenso y se empieza a subir la cuesta que es un puerto largo pero su dureza se concentra en los últimos dos Km. Por detrás viene todo destrozado el gran paquete se fracciona en varios grupos. Por delante se lleva la etapa y posterior liderato mi compañero de equipo Pedro Jose Vera quedando segundo, Juan Manuel Camacho “simple” y tercero Gabi Lorca. En lo personal fue un día para olvidar comienzo con muy buenas sensaciones y voy mas menos colocado en el paquete y con las cosas claras de lo que tengo que hacer , pero es en el paso por Pozo Estrecho cuando se va todo a pique, pillo un bache de los muchísimos que había en todo el recorrido y reviento la rueda delantera paro, espero al coche de equipo la cambio y decido regresar a carrera, toda la mañana pasando miseria tras los coches, tras las ambulancias cerrando paquete solo mas que la una, pero como no tengo nada que perder decido echarle muchos cojones y comienzo la remontada es en el cruce de Isla Plana antes de iniciar el puerto cuando contacto con un grupo que no se si es cabeza de carrera si es pelotón principal no se nada de nada no me entero de nada en todo el día, tras soplar de alivio veo que en el van casi todos los capos por lo tanto deduzco que es paquete principal ¡joder no me lo creo ni yo la virgen santa con la miseria que he pasado consigo contactar! Puaff que disparate de día. Comienza el puerto y voy pues reventao de to por to intento coger ritmo y como no se sube muy fuerte voy aguantando como puedo es en el ultimo Km. donde un pequeño grupillo de unos cuantos tíos se van por delante (Jose David Gómez, mi compi el púas, pedro abril entre otros) y me quedo por detrás en un grupo donde van muchos integrantes del semar y cuando me doy cuenta me percato que en el mismo van David romero y paco serrano vaya dos figuras puaff!!. Estos intentan tirar para recortar lo máximo posible con el grupillo que había por delante, recortan bastante pero es imposible pillar, llegamos a meta y es allí cuando mi director de equipo me comenta que hemos ganado la etapa con Vera y somos lideres. Toma ya las penas con gloria son menos penas!! Me alegro un montón por la victoria la primera del equipo. Ahora toca conservarlo durante toda la inter club y ya sabemos lo que toca currar como negros y estar atentos a todo. Va a estar entretenida esta inter club!! Por lo demás quisiera comentar una anécdota sobre la etapa. Os cuento dos semanas antes en la primera reunión del equipo, comentando lo que podía ser la etapa de Cartagena es Vera quien se lanza y dice que el va a saltar en la Aljorra y allí hasta meta. Nosotros nos miramos unos a otros y nos quedamos de piedra es una bestialidad, hay que estar muy fuerte para hacer eso y que no te pillen. Pues dicho y hecho que bestia. Lo dicho esto acaba de empezar y queda mucha fiesta todavía, la siguiente en La Aljorra allí tocara ponerse el mono de trabajo porque nos lo van a poner jodido. Un saludo y feliz pedalada.

PIANO PIANO SI VA LONTANO

Hola a todos después de todas estas fiestas vuelvo a escribir en el blog que lo tenia algo abandonado, pero con el inicio de año comenzamos ha actualizarnos. Tras un paron moderado donde solo he parado total una semana, me he dedicado a sumar Km. y fondos casi todos llanos habituando otra vez al cuerpo. En un mes el de diciembre donde he sido un llanero solitario ya que según plan salgo solo en estos meses de preparaciones y fondos me gusta trabajar lo mas importante, solo, ya habrá tiempo de piques de grupetas y de carreras ahora se trata de adaptar el cuerpo y la verdad es que si no es porque me encanta entrenar os puedo decir que los días de monotonía acojonan jeje. Es ahora en este mes que entra cuando empezaremos a dejarnos ver algo mas con gente no mucho pero lo justo para ir cogiendo marchilla, y subiremos un puntillo al entrenamiento incluyendo series en puertos y sobre todo metiendo mas calidad. Los plazos van viento en popa y la inteclub de Cartagena la tenemos a la vuelta de la esquina por lo que poco a poco hay que exigir un poco mas al cuerpo. Pronto haré una salida con mi nuevo equipo Nutrhispania-ciclos curra para conocer a los nuevos compañeros y charlar de la temporada que comienza, estamos a la espera de recibir la ropa que en breve seguro que estará ya os la enseñare en futuros post. Lo dicho el comienzo de la temporada ciclista esta aquí y tengo mas ganas que nunca de que empieza la fiesta. Un saludo y feliz pedalada.